Bajé 18 kilos entrenando fuerza y caminando

Arranqué en el gimnasio con 112 kilos y cero costumbre de hacer ejercicio. El profe me armó una rutina de fuerza de tres días y me pidió que caminara 30 minutos los otros días. Nada de dietas raras: una nutricionista me ordenó las comidas.

En ocho meses bajé 18 kilos, pero lo más importante es que dejé de tomar la pastilla para la presión. Hoy entreno porque me gusta, no por obligación.