Cómo volví a la bici después de una fractura de clavícula

Me caí en una salida grupal y me fracturé la clavícula. Cirugía, placa, y tres meses sin subirme a la bici. Pensé que no iba a volver a animarme a bajar una sierra.

Empecé con el rodillo en casa, después con kinesiología dos veces por semana para recuperar movilidad del hombro. El kinesiólogo me dio ejercicios de fuerza que sigo haciendo hoy.

Volví a la ruta de a poco, primero solo, después con el grupo. El mes pasado hice el Camino de las Altas Cumbres completo. La clave fue respetar los tiempos y no apurar la vuelta.