Zonas de frecuencia cardíaca

Tus 5 zonas de entrenamiento con el método Karvonen (FC máx. y FC reposo).

Medila recién levantado, antes de moverte.
Si no la conocés, se estima con la fórmula de Tanaka (208 − 0,7 × edad).
Ingresá o creá tu cuenta para guardar esta medición y seguir tu evolución.

Completá los datos y tocá Calcular.